行业媒体
如何提高宝宝的免疫力,食补更健康的
时间:2021-08-19 09:33:36
   芹菜养肝粥菠菜润燥粥胡萝卜养目粥韭菜助阳粥菊花粥东科教授提醒:

3、绿色有益肝气循环代谢

做法:将菊花、大米分别洗净。一同放入锅中,加适量清水,旺火煮沸,文火熬粥即可。


适用于:头晕、头痛、目赤、疔疮肿有害物体、原发性高血压等。

食材:芹菜150 克,大米 100 克,

功效:春天常食韭菜,能增强人体脾、胃之气,可以补肝肾,暖腰膝,提高男子气息固精。达克罗宁厂家

功效:养血润燥

1、春季是养肝的最佳时节

食材:胡萝卜150克,大米100克


4、常去户外走走,接触阳光和绿色植物


中医讲:青色入肝经。绿色有益肝气循环、代谢,还能消除疲劳、舒缓肝郁,春天肝气最足、肝火最旺,多喝这几种蔬菜粥能起到很好的养肝护肝作用。平时在办公桌上摆放一盆绿色植物,装修时选择淡雅的墙面颜色,多去植被充足的户外走走,也同样有助于养肝。

食材:韭菜250克、大米100克

适用于:肾阳虚,肝肾不足,维持时间短等引起的改善生活尿频,妇女白带过多等症。

功效:该粥散风热,清肝火,降血压。

春季万物复苏、阳气始发。正是保持肝气升举、调畅气血的最佳时节。前两天我们讲了春天要减酸增甘,以护脾胃养肝。那么今天来为大家推荐几种最适宜春天食用的养生粥。不仅可以护肝健脾胃,还可以助滋补、生气血、防春困。

功效:平肝降压,镇静 安神,防破坏正常的细胞抗破坏正常的细胞的功效。

做法:将芹菜连根洗净切段,与大米同煮做粥服用。

适用于:因肝阴不足引起的高血压、头痛目眩、贫血、大便秘结、糖尿症状等症,都有较好的辅助治疗作用。


2、养肝护肝多喝蔬菜粥

做法:将胡萝卜洗净切好,油炒备用。大米加水煮粥,米熟后加入炒过的胡萝卜末同煮成粥,早晚餐均可服用。

适用于:对皮肤粗糙和夜盲症、眼干燥症者大有裨益,但脾虚泄泻者慎用。

食材:菠菜250克,大米50~100克。食盐、味精各适量。


做法:先将菠菜洗净切段,在沸水中烫一下。待大米熬熟时,将菠菜放入粥中,继续熬至成粥,放入食盐、味精即成。

食材:菊花15克,大米100克。

做法:将大米倒入锅内,加水煮沸,再加入洗净切碎的韭菜,同煮为粥,建议晚餐食用。

功效:胡萝卜含有丰富的胡萝卜素,人体摄入后可转变成维生素A,能保护眼睛和皮肤。

适用于:肝火旺、头疼、眩晕目赤的老人,常喝此粥对调养肝脏、降低血压、减少烦躁有益。

   芹菜养肝粥菠菜润燥粥胡萝卜养目粥韭菜助阳粥菊花粥东科教授提醒:

3、绿色有益肝气循环代谢

做法:将菊花、大米分别洗净。一同放入锅中,加适量清水,旺火煮沸,文火熬粥即可。


适用于:头晕、头痛、目赤、疔疮肿有害物体、原发性高血压等。

食材:芹菜150 克,大米 100 克,

功效:春天常食韭菜,能增强人体脾、胃之气,可以补肝肾,暖腰膝,提高男子气息固精。达克罗宁厂家

功效:养血润燥

1、春季是养肝的最佳时节

食材:胡萝卜150克,大米100克


4、常去户外走走,接触阳光和绿色植物


中医讲:青色入肝经。绿色有益肝气循环、代谢,还能消除疲劳、舒缓肝郁,春天肝气最足、肝火最旺,多喝这几种蔬菜粥能起到很好的养肝护肝作用。平时在办公桌上摆放一盆绿色植物,装修时选择淡雅的墙面颜色,多去植被充足的户外走走,也同样有助于养肝。

食材:韭菜250克、大米100克

适用于:肾阳虚,肝肾不足,维持时间短等引起的改善生活尿频,妇女白带过多等症。

功效:该粥散风热,清肝火,降血压。

春季万物复苏、阳气始发。正是保持肝气升举、调畅气血的最佳时节。前两天我们讲了春天要减酸增甘,以护脾胃养肝。那么今天来为大家推荐几种最适宜春天食用的养生粥。不仅可以护肝健脾胃,还可以助滋补、生气血、防春困。

功效:平肝降压,镇静 安神,防破坏正常的细胞抗破坏正常的细胞的功效。

做法:将芹菜连根洗净切段,与大米同煮做粥服用。

适用于:因肝阴不足引起的高血压、头痛目眩、贫血、大便秘结、糖尿症状等症,都有较好的辅助治疗作用。


2、养肝护肝多喝蔬菜粥

做法:将胡萝卜洗净切好,油炒备用。大米加水煮粥,米熟后加入炒过的胡萝卜末同煮成粥,早晚餐均可服用。

适用于:对皮肤粗糙和夜盲症、眼干燥症者大有裨益,但脾虚泄泻者慎用。

食材:菠菜250克,大米50~100克。食盐、味精各适量。


做法:先将菠菜洗净切段,在沸水中烫一下。待大米熬熟时,将菠菜放入粥中,继续熬至成粥,放入食盐、味精即成。

食材:菊花15克,大米100克。

做法:将大米倒入锅内,加水煮沸,再加入洗净切碎的韭菜,同煮为粥,建议晚餐食用。

功效:胡萝卜含有丰富的胡萝卜素,人体摄入后可转变成维生素A,能保护眼睛和皮肤。

适用于:肝火旺、头疼、眩晕目赤的老人,常喝此粥对调养肝脏、降低血压、减少烦躁有益。